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1 Mês de Treinamento de Alta Intensidade 2 OU 3x na Sem
1 Mês de Treinamento de Alta Intensidade 2 OU 3x na Semana no Studio N Pilates e Fitness
Economize até R$ 105,10!
Mais qualidade de vida!
Opção 1: 1 Mês de Treinamento de Alta Intensidade 2x na Semana (de R$ 120 por R$ 49,90);
Opção 2: 1 Mês de Treinamento de Alta Intensidade 3x na Semana (de R$ 180 por R$ 74,90);
O Treinamento Físico de Alta Intensidade envolve exercícios aeróbicos, de força, coordenação motora, flexibilidade e potência, que são realizados em alta intensidade por um curto período de tempo, intercalados com momentos de descanso. Esse tipo de treinamento vem ganhando cada vez mais espaço no Brasil e no mundo por conta de sua versatilidade e eficiência, e está deixando os exercícios tradicionais para trás.
Esqueça, de vez, essa coisa de ficar pedalando a bicicleta ergométrica a um ritmo mais ou menos, por horas e horas. Você pode conseguir resultados em muito menos tempo!
Os treinos são puxados e duros, mas são bem curtos e podem ser bastante variados. Além disso, os resultados dos treinos de alta intensidade são inegáveis: você vai perder barriga e aquela gordura localizada que parece impossível de sair!
Duração do treino: aproximadamente 30min.
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